אימון אישי לירידה במשקל

על מנת להגיע להצלחה בתהליך הירידה במשקל ועיצוב אורח חיים בריא נברר ונעבוד יחד על תשובות לכמה

שאלות פשוטות:-

• מה אני מוכנה לעשות בשביל לרדת במשקל ועל מה אני מוכנה לוותר?

• מהם הגורמים שחוסמים אותי ומונעים ממני לחיות אורח חיים בריא ולרדת במשקל?

• איך אני הופכת את החלום לרדת במשקל למציאות?

אימון אישי הוא דרך אפקטיבית מאד להשגת הצלחה בירידה במשקל ובהקניית הרגלים ואורח חיים בריאים. זוהי

גם הדרך היעילה להתמודד עם קשיים ורגעי שבירה.

האימון מתחיל במפגש היכרות ראשוני לצורך בחינת הרצון והמחויבות האישית.מפגש זה נמשך כשעה והוא אינו

כרוך בתשלום. אימון לאורח חיים בריא וירידה במשקל נמשך כ-12-14 מפגשים במהלכו נעמוד על המכשולים

והגורמים החוסמים ומעכבים את הירידה במשקל ואת היכולת לשמור על משקל רצוי לאורך זמן. נלמד על

הציפיות, נקבע יעדים והרגלים חדשים ממקום של בטחון עצמי ומוטיבציה להצלחה ונבנה תוכנית להשגתם, כך

שיהפכו חלק מהשגרה היומיומית. בתהליך משולב גם מתן תפריט המותאם אישית לצרכיה והעדפותיה של

המתאמנת.